En esos momentos en los que tengo que hacer algo que no me gusta, o no estoy motivada me pregunto: ¿Como motivarse y hacer esto con más ganas? Sin intención de dar una formula mágica, porque no existen. Esto es una recopilación de ideas que pueden pensar para motivarse. Porque…
después de pensar algo, sienten algo.
Esto es, cada cosa que se les pasa por la cabeza, les hace sentir algo. La frase “Mejor no pensemos en esto” se dice por algo.
Para tomarse las cosas con filosofía:
· Divide la tarea en metas más pequeñas.
· Haz breves descansos para reponer fuerzas.
· Autopremiate con algo que no lleve mucho tiempo después de conseguirla.
· Si es algo rutinario, establece juegos, competiciones, invierte el orden.
· No tengas distracciones en el rato que no estás descansando. (De ffuentes)
· Planifícalas bien, tratando de reducir al mínimo el tiempo que lleva hacerlas y ayudate de herramientas te pueden ayudar a hacerlo mucho más rápido. (De Sergio)
· Haz la tarea, a ser posible, acompañado. Ten compañero de fatigas para comentar con él los progresos.
· Trata de que no te toque hacerlas en un momento en que podrías estar haciendo una cosa que realmente te guste. El sólo saber que podríamos estar haciendo otra cosa quita muchas ganas de seguir. (De Sergio)
· Piensa que tienes lack of obligation.
· Centra la atención en lo hecho, no en lo que queda por hacer.
· Ten en cuenta que, a cada paso que avanzas, mayor dominio tienes sobre la tarea que estás realizando.
· Ten en cuenta que la tarea tiene su fin.
¿Alguna sugerencia para ampliar la lista? Iré actualizando el post conforme me lleguen.
June 25th, 2009 at 6:29 pm
Yo trato de hacer dos cosas con las tareas que no me gustan:
*Planificarlas bien, tratando de reducir al mínimo el tiempo que lleva hacerlas o ver que herramientas me pueden ayudar a hacerlo mucho más rápido.
*Tratar de que esas cosas no me toque hacerlas en un momento en que podría estar haciendo una cosa que realmente me guste. El sólo saber que podríamos estar haciendo otra cosa quita muchas ganas de seguir.
June 25th, 2009 at 7:34 pm
Sergio, gracias, las añado a la lista
June 25th, 2009 at 8:36 pm
Retira todas las distracciones y decídete a hacer sólo lo que tienes que hacer, cada quién sabe lo que le distrae.
June 25th, 2009 at 9:39 pm
Añadido
September 28th, 2009 at 12:07 am
Autopremiate con algo que no lleve mucho tiempo después de conseguirla.Funciona yo ya la hacia y da buenos resultados. Muy buenos lo consejos
September 30th, 2009 at 11:57 am
@Anonimo, gracias, es bueno saberlo
April 24th, 2010 at 11:56 pm
Esta suelo usarla mucho. Generalmente cuando estudio, me cuesta mucho “estar estudiando” mucho tiempo, incluso con lo que me gusta se me complica. Así que genralmente hay muchos cortes breves para distraerme y cosas así, realmente ayuda mucho
April 25th, 2010 at 4:05 pm
Thalskarth, a mí también me ayuda mucho, lástima que útimamente no la aplico mucho porque se me olvida :/